'โจ้ - ณัฐวุฒิ ตรีวิศวเวทย์' เผยเคล็ดลับเนรมิตหุ่นเป๊ะด้วยวิธีนี้ ! - HELLO! Magazine Online

'โจ้ - ณัฐวุฒิ ตรีวิศวเวทย์' เผยเคล็ดลับเนรมิตหุ่นเป๊ะด้วยวิธีนี้ !

หนุ่มหล่อทายาท ช.การช่างกับวัน ‘Cheat Day’ ซิกแพคมาแถมแฮปปี้กับการกินด้วย

เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่ใส่ใจดูแลรูปร่างตัวเองอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ได้กล้ามและซิกแพ็คแบบแน่นๆ แต่ ‘คุณโจ้ - ณัฐวุฒิ ตรีวิศวเวทย์’ ก็แอบกระซิบว่า “จริงๆ ผมก็ไม่ได้มีวินัยขนาดนั้น ให้ทานอาหารคลีนทุกวันคงไม่ไหว ต้องมีหนึ่งวันที่เราปลดปล่อยตัวเอง ไม่งั้นจะมีวันที่ตะบะแตกแน่นอน ต้องทานไอศกรีม เค้ก พิซซ่า ฯลฯ ตามใจปากบ้าง”

ยิ่งช่วงนี้คุณโจ้งานยุ่งสุดๆ เพราะต้องเข้ามาดูแลงานด้านสื่อโฆษณาประชาสัมพันธ์และพื้นที่เชิงพาณิชย์ในระบบรถไฟฟ้า MRT แต่ละวันมีพบปะพาลูกค้าไปทานข้าว หรือบางครั้งก็ต้องไปปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อนๆ จะหักห้ามใจตัวเองยังไงไหว ถ้าเลือกมากไป ก็จะไม่เอ็นจอยกับปาร์ตี้

คุณโจ้จึงใช้วิธีชดเชยเวลาอยู่ที่บ้าน จะเลือกรับประทานอาหารคลีนให้ได้มากที่สุด แต่ถึงอย่างไรคุณโจ้ก็บอกว่า “เราต้องกำหนดเอาไว้เลยว่าในหนึ่งสัปดาห์ต้องมี ‘ฟรีเดย์’ เพื่อไม่ทำให้เรารู้สึกผิดต่อความตั้งใจ และจะมีความสุขกับการรับประทานด้วย อย่างตอนที่ไปเที่ยวญี่ปุ่นเมื่อเร็วๆนี้ คุณโจ้ก็ไปตามหาของกินอย่างใจปรารถนาไม่มีกั๊กหรือกังวลเรื่องแคลอรีและไขมันเลย ตรงกันข้ามกลับเอ็นจอยกับการรับประทานอาหารสุดๆ

แหม่ๆไม่รู้ว่าที่แฮปปี้จะเป็นเพราะสาวที่ร่วมทริปไปด้วยไหม ? เอ๊ะๆแต่อย่าเพิ่งคิดไปไกลนะคะ สาวสวยที่บอกคือคุณแม่ของคุณโจ้นั่นเองค่ะ

ส่วนเคล็ดลับการออกกำลังกาย คุณโจ้เปลือยให้ฟังหมดเปลือกว่า  ทุกเช้าจะตื่นตั้งแต่ตีห้า ไปถึงยิม 6 โมงเช้า ใช้เวลาสัก 1-2 ชั่วโมง ในก่อนออกกำลังกาย โดยเน้นหนักไปทางยกเวท สร้างกล้ามเนื้อ บางครั้งก็คาดิโอบ้าง ถ้าอยากจะให้ลีนๆ ผอมลง เสร็จแล้วก็อาบน้ำไปทำงาน ถึงว่า ! หุ่นถึงดีไม่เปลี่ยนเลย แถมยังฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นทุกวันๆจนหลายคนอิจฉาแล้วล่ะค่ะ 

 

……………………………………………………………………………………………………….

Cr.Nuttawut Trivisvavet ‘s Instagram